すが太郎日記　～マラソン・トライアスロン　etc.

昨日、29日は大掃除をしました。

自分の担当は、家中のガラス拭きと照明灯の掃除です。

午前中は走りたかったので、自宅から外環状道を走って、東山町で豊田スタジアムに向かって走り、スタジアムを1周して、自宅へと戻りました。

キロ5分を切るペース、1時間8分で15㎞を走ってきました。


午後は、しっかりと大掃除


そして、真剣に掃除をしたので夕方に時間が出来ました。


で、本日、二度錬のために豊田スタジアムに行って走ることにしました。

夕方練習はゆっくりジョグで、2.7㎞の周回道路を7周とスタジアム周りを1時間53分かけて20㎞。

29日は35㎞を走りました。



そして、今日は餅つき大会でした。

練習は無し。

朝10時から友人の家で餅つきを始め、早々に飲み会も始まり

飲んで、食べて、餅をついて・・・

あっという間に10時間。

8時に解散しました

毎年恒例の餅つき大会ですが、少しづつ解散時間が早くなってきました。

数年前は、夜中近くまで飲んでいたんですけどねぇ。

みんな、年を取ってきて身体がもたなくなってきましたよ



さて、明日は大みそか。

一年の締めくくりです。

神棚のすす払いをして、しめ縄をかざり、新年を迎えたいと思います。

来年はいい年でありますように。


↓　今年もあと一日です。大変な一年でしたねぇ～日本中が。
＜昨日のトレーニング＞
RUN：３５．０ｋｍ　（１２月の累計：３０６．１ｋｍ）
SWIM：０．０ｋｍ　（１２月の累計：３．１５ｋｍ）
BIKE：０．０ｋｍ　（１２月の累計：１６２．４ｋｍ）
Weight：68.1kg　 Pysical condition ：good